Craft Sportswear
Craft Sportswear is een Zweeds sportkledingmerk dat al sinds 1973 technisch hoogwaardige kleding ontwikkelt voor hardlopers, fietsers, wintersporters en andere prestatiegerichte sporters. Het merk combineert Scandinavisch design met functionele technologie zodat kleding optimaal ademt, flexibel is en ondersteuning biedt tijdens intensieve trainingen. Craft staat bekend om hun baselayers, sportkleding en performance gear die zowel comfortabel […]
Wat doet 1 uur fietsen per dag?
Dagelijks een uur fietsen brengt je lichaam en geest in beweging met indrukwekkende resultaten. Je verbrandt gemiddeld 400-600 calorieën per uur, afhankelijk van je tempo en gewicht, terwijl je tegelijkertijd je beenspieren versterkt en je cardiovasculaire gezondheid verbetert. Na enkele weken merk je al dat je conditie vooruitgaat, je mentale welzijn verbetert door de afgifte van endorfines, en bij een gezonde voeding kun je effectief gewicht verliezen. Het is belangrijk om geleidelijk op te bouwen naar dagelijks fietsen om blessures te voorkomen. Met een uur fietsen verbrand je tussen de 400 en 1000 calorieën, afhankelijk van je lichaamsgewicht, fietssnelheid en […]