Kun je na je 40e nog strak worden?

Vrouw van middelbare leeftijd voert plank-oefening uit op witte yogamat in minimalistische trainingsstudio met natuurlijk licht

Na je 40e vertraagt je metabolisme met 1-2% per jaar. Toch kun je met krachttraining, juiste voeding en personal training nog steeds een strak lichaam krijgen.