Hoe snel resultaat personal training?

Atletische handen meten taille met meetlint in moderne privéstudio met trainingsapparatuur, digitale voortgangskaart en subtiele CK Active-branding.

Hoe snel je resultaat kunt zien van personal training varieert per persoon en hangt af van verschillende factoren zoals je startpunt, trainingsinzet en voedingspatroon. Gemiddeld kun je binnen 2-4 weken de eerste merkbare veranderingen ervaren, zoals meer energie en lichte verbeteringen in kracht. Voor substantiële, zichtbare resultaten moet je rekenen op 8-12 weken consistent trainen. […]