Hoeveel kilo val je af als je geen alcohol meer drinkt?
Als je stopt met alcohol, kun je verwachten dat je gewicht geleidelijk afneemt. De meeste mensen verliezen in de eerste maand tussen de 2 tot 4 kilo, vooral door het verlies van vocht en de verminderde calorie-inname. Na drie maanden kan dit oplopen tot 5-8 kilo, afhankelijk van je alcoholconsumptie voorheen en je algehele levensstijl. Het gewichtsverlies is het meest merkbaar bij mensen die regelmatig alcohol dronken, omdat zij de grootste caloriebesparing ervaren. Het gewichtsverlies door alcoholstop varieert sterk per persoon, maar de meeste mensen zien binnen enkele weken al resultaat. In de eerste week verlies je vooral vocht, wat […]