Kun je buikvet verliezen door te joggen?
Ja, joggen kan helpen bij het verliezen van buikvet, maar niet op de manier die veel mensen denken. Je kunt namelijk niet kiezen waar je vet verliest – je lichaam bepaalt zelf waar het vet als eerste verdwijnt. Joggen draagt bij aan algehele vetverbranding doordat je calorieën verbrandt en je stofwisseling verbetert. Voor zichtbare resultaten rond je buik is een combinatie van regelmatig joggen, gezonde voeding en geduld nodig. Joggen werkt zeker tegen buikvet, maar het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben. Wanneer je gaat joggen, verbrandt je lichaam calorieën uit verschillende energiebronnen, waaronder opgeslagen vet. Dit gebeurt echter […]