Is personal training effectief?
Personal training is een bewezen effectieve methode om je fitnessdoelen te bereiken. Door de één-op-één begeleiding van een gekwalificeerde professional krijg je een trainingsschema dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, doelen en mogelijkheden. Het grote verschil met zelfstandig trainen is de persoonlijke aandacht, directe feedback op techniek en een programma dat voortdurend wordt aangepast […]