Wat houdt personal training in?
Personal training is een gepersonaliseerde vorm van fitnessbegeleiding waarbij je één-op-één werkt met een professionele trainer. Bij deze aanpak krijg je een volledig op maat gemaakt programma dat aansluit bij jouw specifieke doelen, fitnessgeschiedenis en lichamelijke mogelijkheden. Je trainer begeleidt je intensief tijdens de workouts, corrigeert je techniek, motiveert je en past het programma continu […]